среда, 22 июля 2009 г.

Ароматерапия.Практические рецепты.


Аромат- душа растения. Если вы хотите новой силы ,энергии, обновления, ароматериапия вам понравится. Так же, если вы устали, вас мучает бессоница, попробуйте ароматерапию.Привожу некоторые рецепты, на основе самых распространенных масел.
Да, о маслах, мне больше всего нравятся Крымские, "Царство Ароматов" и подобные. Натуральнее, мне кажется нет, только если сделать самой : )
Рецепты :
%%%
Ванночка для усталых ног.
на 3 литра теплой воды:
- эфирное масло герани 2 капли
- эфирное масло кипариса 2 капли
- эфирное масло розмарина 5 капель
%%%
Ароматический скраб для ног.
- оливковое масло 10 мл
- поваренная соль 5 мг
- эфирное масло лаванды 5 капель
Интенсивно вотрите смесь в распаренную и обработанную подошву ног.
%%%
Питательная маска для рук.
- подогретое растительное масло или жирный кефир 40 мл
- эфирное масло мускатного ореха 2 капли
- эфирное масло сандала 2 капли
- эфирное масло розмарина 3 капли
- эфирное масло корицы 1 капля
Нанесите на кисти рук и локтевые сгибы, через 15 минут смойте теплой водой.
%%%
"Сметанная" маска, питательная.
- теплая жирная сметана 1 ст.ложка
- эфирное масло апельсина 4 капли
- эфирное масло герани 4 капли
- эфирное масло мирры 5 капель
Нанесите на кожу рук и локтевые сгибы, через 15-20 минут смойте теплой водой.
%%%
Смесь для полировки ногтей.
Смешайте 10 капель масла сладкого миндаля и 10 капель иланг-иланга. Нанесите смесь на ногтевую пластину после ее обработки и помассируйте.

Кроме того, эфирные масла можно использовать и в аромалампе - это поможет создать атмосферу доброжелательности и релаксации, повышая настроение и обеззараживая атмосферу.
%%%
Аромалампа для создания атмосферы доброжелательности и гостеприимства:

- эфирное масло корицы 3 капли
- эфирное масло лимона 2 капли
- эфирное масло эквалипта 1 капля

Для создания атмосферы свежести и чистоты:

- эфирное масло имбиря 3 капли
- эфирное масло ветивера 3 капли
- эфирное масло бергамота 2 капли

Для поддержания хорошего настроения:

- эфирное масло имбиря 3 капли
- эфирное масло бергамота 3 капли
- эфирное масло жасмина 2 капли

Для релаксации:

- эфирное масло ладана 3 капли
- эфирное масло лимона 3 капли
- эфирное масло иланг-иланга 2 капли

Комментариев нет:

Отправить комментарий